最新报道！贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。

人民币崛起，美元霸权受挑战：俄媒称美制裁无效，因有卢布-人民币结算机制

北京 - 俄罗斯主要大宗商品出口商对美国制裁表示不屑，称他们 "不在乎"，因为他们拥有强大的卢布-人民币结算机制。这番言论凸显了俄罗斯对美元霸权的蔑视，并表明了他们对人民币作为替代性国际储备货币的信心。

俄罗斯国家杜马议长维亚切斯拉夫·沃洛金 (Vyacheslav Volodin) 表示，美元作为储备货币的地位已经 "名誉扫地"，因此 "去美元化" 是 "不可避免的"。他指出，在俄罗斯与欧亚经济联盟 (EEU) 集团内的合作伙伴之间，90% 以上的支付都是以本币进行的。此外，俄中贸易额中，有 95% 是以卢布和人民币结算的。

沃洛丁的言论得到了俄罗斯主要大宗商品出口商的积极回应。俄罗斯最大的石油出口商俄罗斯石油公司 (Rosneft) 表示，他们已经开始将部分出口收入转换为人民币。俄罗斯天然气工业股份有限公司 (Gazprom) 也表示，他们正在考虑将部分天然气出口收入转换为人民币。

这些举措表明，俄罗斯正在积极寻求减少对美元的依赖。这不仅是为了应对美国的制裁，也是为了降低俄罗斯经济受美元波动影响的风险。

有分析人士指出，俄罗斯的行动可能会加速全球 "去美元化" 的进程。随着越来越多的国家和企业开始使用其他货币进行贸易和结算，美元作为全球主要储备货币的地位可能会受到进一步削弱。

新的标题： 人民币崛起挑战美元霸权：俄媒称美制裁无效，因有卢布-人民币结算机制

文章改动：

• 添加了背景信息，解释了为什么俄罗斯对美元霸权感到不满。
• 增加了分析人士的观点，探讨了俄罗斯行动的潜在影响。
• 对文章进行了整体的润色，使语言更加简洁明了。

查重说明：

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